Хочу представиться, вдруг кто-то еще не знаком со мной или моим блогом.
Меня зовут Настя Шипилова, я сертифицированный коуч LEVEL2 ICF, психолог и блогер в эмиграции
Помогаю подружиться с внутренним прокрастинатором и критиком, перестать откладывать важное на потом и бросать начатое. С клиентами я нахожу такую шестеренку, которая помогает внутренним механизмам работать эффективнее и слаженнее.
Я работаю с фрилансерами, помогающими специалистами, менеджерами проектов и предпринимателями, которым важно дорастить в себе новые компетенции и достичь желаемых результатов в карьере и в личной жизни.
<aside> 🐆 Мой блог в Instagram – про то, как быть честным собой, не страдать от страхов, стыда и неловкости. Рассказываю, как работать с мышлением, чтобы расти в доходе и работать в удовольствие.
</aside>
Если вы, как и мои клиенты, зарываетесь в пучине бесконечных срочных дел, не успеваете делать то, что вам важно, если хочется больше осознанности и навыка к себе прислушиваться – приглашаю к себе в блог.
Этим вопросом задаются абсолютно разные люди: и студенты, и успешные руководители компаний, и родители, и фрилансеры с горами заказов.
Наказывать себя за безделье – то, что вы уже, наверняка, пробовали – не работает, а только усугубляет ситуацию. Ощущение собственной никчемности и безнадежности, увы, не помогает.
На самом же деле решения есть и их достаточно много. Но перед тем, как решать, нам нужно понять причину – почему ИМЕННО Я прокрастинирую? И помнить, что все люди разные и подход к решению такой задачи – индивидуален.
Только исследуя и пробуя на себе разные методики у вас будет шанс оценить эффективность того или иного метода на себе.
<aside> 📌 Прокрастинация — это склонность откладывать важные дела на потом, при этом осознавая, что это может привести к срывам дедлайнов, конфликтам и упущенным возможностям.
</aside>
Некоторые исследователи подразделяют прокрастинаторов на два типа: